oto znalazłam.... Dieta niskowęglowodanowa W USA, a ostatnio także w Europie, karierę robi "dieta niskowęglowodanowa", która poróżniła dietetyków i naukowców. Z powodzeniem stosuje ją szerokie grono hollywoodzkich gwiazd, a w amerykańskich supermarketach na fali żywieniowej mody pojawiły się już niskowęglowodanowe ciasteczka. Zważywszy [...]
[...] Low Carb jest jedną z bardziej efektywnych i racjonalnych rodzajów diet odchudzających. Nie zaleca, tak jak większość diet białkowo-tłuszczowych, całkowitego wykluczenia węglowodanów z diety czy spożywanie wyłącznie jednego makroskładnika, a jedynie ogranicza podaż węglowodanów (na początku do średnio 30% TDEE) na poczet tłuszczu. Co w efekcie [...]
Popularność diet low carb i typowo tłuszczowych wzrosła w ostatnich latach dość znacznie. Wśród ludzi tak to bywa, że jeżeli przychodzi na coś moda, to każdy chciałby to mieć i stosować. Często bezmyślnie, bez konsultacji ze specjalistami w tym kierunku i zaznajomienia się z podstawami badań naukowych. W pewnym momencie każdy mocno promowany trend [...]
wiecie co zawsze redukowałem na low carb high fat, teraz jade na hihg carb i jest wysmienicie bardzo smacznie mozna zjesc ;d tylko woda tak szybko nie z chodzi,sniadanko u mnie juz dawno było standardowo owies ;d
[...] to citation in text: 5. Sugaya K, Ogawa Y, Hatano T, Koyama Y, Miyazato T, Naito A, Yonou H, Kagawa H: Compensatory renal hypertrophy and changes of renal function following nephrectomy. Hinyokika Kiyo 2000, 46(4):235-240. OpenURL Return to citation in text: 6. Calderon JL, Zadshir A, Norris K: A survey of kidney disease and [...]
[...] i mnie nie wywalicie ale rezygnuje z IF, przy mojej ciezkiej pracy czasami nie dawałem radey :P wchodze od poniedziałku na zbilansowana diete 6 posilków medium carb w DT i low carb w DNT ;]] + 4 razy silowy 4 razy HIIT i 2 razy cardio ale to nie zawsze ;P zwykla podstawowa redukcja ktora zawsze wychodziła mi na dobre;] bez komninowania srania [...]
Musisz przede wszystkim przyglądać się swojemu organizmowi. Na co reaguje, po czym się czujesz gorzej po czym lepiej. Na dzień dobry proponuje Ci Low Carb, obciąć węgle do 100-150gra/dzień, zwiększ witaminę C z naturalnych źródeł aby wspomagać odporność organizmu. Wspomagać się oliwą z oliwek/Tranem/Olejem Lnianym. Oleju kokosowego dużo nie [...]
Musisz przede wszystkim przyglądać się swojemu organizmowi. Na co reaguje, po czym się czujesz gorzej po czym lepiej. Na dzień dobry proponuje Ci Low Carb, obciąć węgle do 100-150gra/dzień, zwiększ witaminę C z naturalnych źródeł aby wspomagać odporność organizmu. Wspomagać się oliwą z oliwek/Tranem/Olejem Lnianym. Oleju kokosowego dużo nie [...]
Musisz przede wszystkim przyglądać się swojemu organizmowi. Na co reaguje, po czym się czujesz gorzej po czym lepiej. Na dzień dobry proponuje Ci Low Carb, obciąć węgle do 100-150gra/dzień, zwiększ witaminę C z naturalnych źródeł aby wspomagać odporność organizmu. Wspomagać się oliwą z oliwek/Tranem/Olejem Lnianym. Oleju kokosowego dużo nie [...]
Chłopaki w dziale BURNEIKA założyli podobny temat, Gubią się tam zdeka więc napisałem troszkę. Dużo Witaminy C z naturalnych źródeł aby wzmocnić odporność, Olej Kokosowy dobrej jakości najlepiej BIO ze sklepu ze zdrową żywnością. Oliwa z oliwek Tran/Olej Lniany Cebula/Czosnek zaj**iście grzybobójczy Dieta Low Carb 100-150gram WW Wszystko [...]
To chodzi Ci tu o "high - Fat" takie małe sprostowanie, czyli wysoko tłuszczowa No właśnie nie chodzi tu o klasyczną dietę przeciwgrzybiczną high-fat, low-carb, tylko high-carb, low-fat. ;) Dokładniej nazywa się to 80/10/10 - 80% kalorii z węgli, 10 z tłuszczów i 10 z białek. Ponoć ludzie mają po tym niesamowite rezultaty, ale nie wiem, na ile to [...]
To chodzi Ci tu o "high - Fat" takie małe sprostowanie, czyli wysoko tłuszczowa No właśnie nie chodzi tu o klasyczną dietę przeciwgrzybiczną high-fat, low-carb, tylko high-carb, low-fat. ;) Dokładniej nazywa się to 80/10/10 - 80% kalorii z węgli, 10 z tłuszczów i 10 z białek. Ponoć ludzie mają po tym niesamowite rezultaty, ale nie wiem, na ile to [...]
Co do diety low-carb: czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google [...]
Co do diety low-carb: czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google [...]